EMDR

EMDR (Dessensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars) és un abordatge terapèutic dissenyat per a ajudar a superar els efectes d'experiències traumàtiques i altres problemes emocionals.

Des de la perspectiva de l' EMDR, els problemes psicològics sorgeixen d'experiències que no han estat processades adequadament.

A vegades els problemes són tan complexos i les emocions tan intenses que el nostre cervell no pot processar la informació adequadament, quedant bloquejada en el sistema nerviós. No podem parlar del succeït sense sentir-nos malament i, si ho fem, és com reviure el sofriment. Sabem quina és la solució, però no podem aconseguir-la: ens aïllem i evitem activitats que sabem que ens beneficiarien. El cervell continua intentant resoldre'l, portant una vegada i una altra el record a la nostra ment, fins i tot en somnis, però res canvia realment.

Atès que la vida continua, aquests successos poden quedar emmagatzemats a la memòria, encara que deixem de pensar en ells. Temps després, fins i tot molts anys més tard, una cosa insignificant pot reactivar tots aquests records, emocions o sensacions físiques. A vegades podem veure clarament la connexió, i altres no.

Quan les pacients arriben a consulta, sovint es troben en aquesta situació: experimenten dolor o símptomes físics incomprensibles, estan deprimits, ansiosos o consumeixen substàncies perjudicials. Poden o no entendre la connexió amb les experiències que van originar el seu malestar. Però, en qualsevol cas, podem desbloquejar i processar aquestes experiències, treballar amb els símptomes i ajudar la persona a recuperar la seva capacitat de gaudir i viure plenament.​